Willkommen bei Project You
Schön, dass du da bist!
Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Breakfast Club
So geht Aufstehen!
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So geht Aufstehen! Im Breakfast Club trainierst du in der Kleingruppe von max. 4 Frauen. Gemeinsam rocken wir Fitness und starten frisch in den Tag!
Remote Coaching
Erreiche deine Ziele!
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Wie Personal Training, nur eigenständig. Aber mit vollem Support.
Krafttraining zu Mittag
Für ein starkes Leben
Krafttraining zu Mittag
Für ein starkes Leben
Das ist das Training, das dich stark macht! Beim Krafttraining trainierst du in der Kleingruppe von max. 4 Frauen und baust Muskeln auf und Fett ab.
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Was meine Kundinnen sagen
Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!
Wer hätte jemals gedacht, ich würde Sport machen? Und es würde mir obendrein noch Spaß machen? Karin hat es mit ihrer lustigen, motivierenden, kompetenten Art und der besten Trainings-Musik geschafft, mich zu Höchstleistungen anzuspornen. Ich bin begeistert!!!
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Ich bin gerne draußen. Frische Luft, grüne Wiesen, duftende Blumen und Sträucher – gerade der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um sich draußen zu bewegen. Ja klar, aktuell hat es winterliche Temperaturen, aber die sollen laut Wetterbericht bald vorbei sein. Neben meinen persönlichen Vorlieben gibt es aber ganz viele – auch wissenschaftlich belegte – Gründe, warum wir uns mehr im Freien bewegen sollten.
Ich sag’s euch wie es ist: Wenn ich am Strand bin, dann ist einfach alles besser! Diese Weite, der Geruch, die Wellen, das Gefühl von Sand unter meinen Füßen. Ich beneide jede und jeden, die ein Heim am Meer ihr Eigen nennen können. Daher ist es auch mein großes Ziel, das zu erreichen. Bis dahin begnüge ich mich mit den heimischen Seen und Flüssen.
Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm kommt die Motivation, wieder fit zu werden. Ein Grund dafür ist oft, dass wir uns auf weniger Kleidung freuen, uns darin aber auch wohl fühlen wollen. Die Tage werden außerdem länger und somit die Möglichkeit, im Freien etwas für sich zu tun. Doch bevor ihr euch in ein intensives Training stürzt, ist es wichtig, euren Körper vorzubereiten und Schritt für Schritt vorzugehen. Step by step zum Wohlfühlkörper.