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Der Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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Was meine Kundinnen sagen
Effizientes Training! Karin ist eine gute und super sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht. Bin ein großer Fan der Frauen Trainingseinheiten!
Endlich wieder Spaß am Sport! Mit SUPER MOM ONLINE TRAINING kann ich zeitlich flexibel trainieren und bin trotzdem nicht allein. Für mich als Mutter ideal – vor allem in so guter und fitter virtueller Gesellschaft. Thumbs up for SMOT!
Wer hätte jemals gedacht, ich würde Sport machen? Und es würde mir obendrein noch Spaß machen? Karin hat es mit ihrer lustigen, motivierenden, kompetenten Art und der besten Trainings-Musik geschafft, mich zu Höchstleistungen anzuspornen. Ich bin begeistert!!!
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Viele Veränderungen ab 40 haben eine klare physiologische Ursache. Sinkende Östrogenspiegel beschleunigen den Muskelabbau, verschlechtern Regeneration und erhöhen Insulinresistenz.
Krafttraining wirkt nicht nur auf Muskeln – sondern auf den gesamten Organismus. Das ist wissenschaftlich belegt.
Viele Frauen glauben, Kraftverlust sei „normal“ – und damit unvermeidbar. Das stimmt so nicht.